jak wygląda

Szczerze mówiąc totalnie się nie znam i nie wiem jak to za kulisami wygląda ale chyba mają jakieś wyliczenia albo sposoby więc trener czy tam osoba nadzorująca koks %-) zawaliła że ich złapali. Szkoda tylko że wiadomo że każdy bierze a jak ktoś wpadnie to na pokaz musi być mega szok i takie oburzenie że najlepiej by ich na stosie spalić... widze [...]

[...] Nie rezygnuj. Weź się w garść i po prostu zacznij, a my zrobimy co w naszej mocy, żeby pomóc Ci w tym wytrwać Zobaczysz, że to wcale nie jest aż takie trudne, a jak będziesz już widziała pierwsze efekty, to nie będziesz chciała przestać Jeżeli chodzi o walkę z ochotą na słodycze, to tak jak wspomniała poprzedniczka- tu naprawdę [...]

[...] ;p Obawiałam się, że ten mi zwróci uwagę, ale się nie czepiał 1. PP 10xsam gryf*/10xgryf/10xgryf+5kg/10xgryf+5kg *nie mam pojęcia ile ważył, bo to nie był ten duży jak do przysiadów, ale taki mniejszy trochę ;p 2. Arnoldki siedzac 10x3kg/10x4kg/10x4kg 3. 10min rowerek 4. Russian twist 10 na stronę x3kg/10x3kg/10x3kg 5. rowerek 10 na [...]

[...] aerobach to wykręciłem jeszcze dodatkowe 45min orbitera wczesnym popołudniem...}:-(przynajmniej kolacja będzie większa. I znowu usłyszałem "chorowałeś", kurczę czy jak 40 latek ma zamiłowanie do tego "sportu" i schudnie robiąc wycinkę i nie wygląda jak spasiony kloc to dla ludzi musi być chory? Ciekawe czy mają na myśli wygląd czy [...]

[...] TAK SAŁATA I WARZYWA JAK NAJBARDZIEJ TAK ZAMIAST KOMBINOWANIA TORTILI ITP DAJ ZDROWE WEGLE // RYZ BRAZOWY/KASZA/MAKARON RAZOWY 3 posiłek: OK 4 posiłek (po treningu): jak RYZ to BRAZOWY LEPSZY INDYK , ALBO KURCZAK MIÓD MOIM ZDANIEM ZBĘDNY 5 posiłek : SEREK JEST OK, ALE MATEMATYCZNIE WYGLĄDA TO TAK: TWARÓG > SEREK WIEJSKI GOTOWANE MIĘSO [...]

Jabi zrób kiedyś jakiś obrazek żeby ze 2 razy tyle osób było BPL na tle reszty jak nasz szef wygląda Pietruch - nic mi nie mów.W sesji po 3 examy w tygodniu...

BPL na tle reszty jak nasz szef wygląda

no 10 cm mniej odemnie, to jak na ciebie niezła waga, taka forma fitness raczej a ja jestem wysoki i chudo to wygląda ciągle

wy se jaja a ja serio nie wiem co zrobic to zrobimy tak wybiore jakis trening i zrobie cykl a jak bedzie chvj to ten kogo byl trening daje mi na sponsorowany przez siebie hehe a tak serio to do hst mam wlasnie te watpliwosci ze on mi bardziej wyglada na trening w kierunku sily choc nie wiem czemu :/ a split wiadomo stary ale jary choc dobrze [...]

no smacznie smacznie wyglada,az mi slinka pociekla..... witam sniezynki edit:jabi tylko jak wejdziesz do wanny to nie wykorzystuj wielkich ust karpia Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-21 15:42:24

nic specjalnego niezniszczalny sagem my301x w wakacje w pubie jak mnie byla dziewczyna wkurzyla rzucilem go na ziemie i zaczalem deptac butem zanim mnie kumpel odciagnal to nadepnalem go ok 5-6 razy i sie nic nie stalo tylko brudny byl fajny fon bez zbednych bajerow i fajnie wyglada

[...] ciotami. Oni mogliby Cie zrobic na stojaco. Sam wyskok w takiej grze gowno Ci da. ZDZIWILBYŚ SIĘ. BYLI DOŚĆ SŁABI, ALE CO TO ZMIENIA? Ze wbijasz sie tu i chwalisz jak ich wydymales. 4) Masz strasznie malutkie lydki jak na pelny cykl SuperDunks. TERAZ TO PRZYJ***EŚ. MAM 40 CM W ŁYDCE. JAK NA MÓJ WZROST TO SPORO. A POZA TYM CIEKAWE JAK [...]

Powiem ci tak troche w tym siedze ,i wcale to tak rozowo nie wyglada ..zreszta jak pojdziesz pracowac to sam zobaczysz ...mowisz 9 zl -tylko pewnie zapomnieli dodac ze brutto ,i ze pewnie nie nowoprzyjeci bo nowoprzyjętym to sie np nalezy 5 zl ,a jak bedziesz chcial cos wiecej zarobic ...to bedziesz nagodziny trzaskal i cie wiecej w domu nie [...]

[...] pracowac wiec stawki sa wieksze. Poza tym w sklepie nierzadko jestes caly czas na nogach. Wszedzie jest polska rzeczywistosc ktora mowi : W GI jest b. niebezpiecznie ale jak zacznie sie zadyma, mozesz przeciez przejezdzic 30 lat i nawet drasniecia nie bedziesz mial wiec dlaczego maja Ci ekhem prewencyjnie placic wiecej? A w sklepie bola nogi, [...]

Przecież napisał że od kilku lat cwiczy tym planem :) Nie wyspałes się skl15 czy jak? :) Co do planu to fakt, szczególnie dopracowany to on nie jest. Dużo serii, duzo cwiczen, jakos tak nieracojnalnie. Wyglada jak trening wytrzymalosciowy.

Fajny masz ten zestaw treningowy... jak tak patrze to sobie mysle, czy ja nie mam za duzo cwiczen u siebie i czy czegos nie wyrzucic... Moze na luty sobie wyprobuje trening z potreningu hmm jak to wyglada? Ile treningow dostajesz na zmiane i na jaki okres czasu?

Wg mnie oszukuję Cię jak nic przy masie 48 kg mieć 40 kg mięśni, to ja przy 106kg mam 46 kg mięśni i wiem jak to wyglada, A gdzie masa kostna, na to wyglada jakbyś ich nie miała. Liczymy 48-40=8 kg -5,7kg tłuszczy = 2,3 na masę kostną co jest nie możliwe.

moze zarzuce wieczorem foty jak aktualnie wyglada moja sylwetka i ktos pomoze mi sie zdecydowac czy robic redukcje czy pracowac na zdobywanie masy miesniowej a dopiero w przyszlym roku zredukowac fat do niskiego poziomu, boje po prostu ze niewiele mnie zostanie jak zredukuje i bede sie zle czul z tym heheh, mysle ze spokojnie 7-8kg fatu moglbym [...]

Fedor wyglada na jakiegos wychudzonego ;P Rogersowi jak do tej pory wszystko ukladalo sie tak jak mowi, w sensie, ze tak jakby los chcial zeby sie wybil. Jak Fedor odpadnie, to UFC stanie sie juz jedyna, niepodwarzalna 1 liga i docelowa federacja kazdego fightera. Daje Rogersowi spore szanse, jakos po tym odrzuceniu ofert UFC nie palam do Fedora [...]

[...] może się wam to wydać dziwne, że o czymś takim pisze ale jednak dla mnie to jest poyebane, dlaczego większość zawodników nie ma w ogóle włosów na nogach ? Depilują sobie jak panienki kurfa? Ale po co niby? Żeby być bardziej śliskim w razie leglocków? Nie pojmuję tego.. Chyba, że po prostu tak to na filmikach wygląda [...]